カゼ気味の時や、体が弱っているときに食べたいものってありますよね
カゼのときって何を食べたい？
栄養があるものかなぁ
ということで、勝手にランキングにしました
※完全に個人意見なので医学的根拠はありません
第３位、葛根湯
これがめっちゃ効くんだよ
まずいじゃん
良薬口に苦しと言うでしょ？
カゼの引き初めにはこれが一番
ん～、我慢して飲むよ
私もよく飲んでます
カゼの引き初めには、よく効きますよ
めっちゃ苦いんですけどね
第２位、うどん、おかゆ
食欲がないから、消化にいいものがいいよね
これなら今の私でも食べられるかも
あったかくて消化にいいものが良いですね
うどんならトッピングにカゼに効く食材を入れるのもいいですね
第１位、ハチミツレモンジンジャー
これはおいしそう！今すぐ飲みたい
のどに優しくて
体も温まるからおすすめ
名前の通りで、はちみつと生姜とレモンをホットでいただきます
のどにとてもやさしくて、(´▽｀) ホッとします
生姜が入っていることで体も温まるのでおすすめ
やっぱり定番はこれですよね
まとめ
これだけ栄養取ればもう大丈夫だね
栄養取るだけじゃなくて睡眠も大事だよ
体を温めてよく寝ることが大事
はーい
カゼの時は、とにかく栄養を取って、体を温めてよく寝ましょう
カゼ、風邪、かぜ、正しい表記がわからなかったのでカタカナにしてみた笑
おわり
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